Comment nettoyer votre visage pour avoir une jolie peau nette ?

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Vous vous lavez le visage le matin et le soir, vous vous démaquillez soigneusement. Mais vous n’êtes pas vraiment satisfaite. Vous n’avez pas le teint net  ?

Toute la journée, votre peau se charge de cellules mortes, de particules de pollution, de poussières. Et vous vous demandez comment nettoyer votre visage en profondeur pour le débarrasser de ces impuretés et pour retrouver une peau plus nette.

Avez-vous déjà essayé de nettoyer votre votre peau avec sauna visage fait maison ?

 

Un bain de vapeur pour nettoyer votre peau tout en douceur

 

Le bain de vapeur appelé aussi fumigation ou sauna visage fait maison, associé à un gommage puis à un masque, va vous permettre de nettoyer vos pores, votre peau en profondeur.

Une fois votre peau bien propre, elle sera prête à recevoir votre soin hydratant, nourrissant.

Et puis un sauna pour le visage fait maison c’est très économique, rapide, 100% naturel, facile à faire. On évite les produits cosmétiques toxiques, nocifs pour notre santé et notre peau.

 

Que fait le bain de vapeur à votre peau ?

 

  • Il est purifiant : La vapeur ouvre vos pores et aide à déloger les impuretés qui s’y logent. La vapeur nettoie en profondeur. Ouvrir vos pores aide également à enlever les points noirs naturellement Ils s’éliminent plus facilement. Votre peau respire.
  • Il facilite la micro-circulation : La vapeur chaude fait dilater les vaisseaux sanguins et augmente la circulation. Cette augmentation de la circulation sanguine nourrit votre peau et libère de l’oxygène. Le résultat est un éclat naturel et sain.
  • Le sauna en ouvrant les pores va permettre de libérer les bactéries responsables de l’acné : Ouvrir vos pores permet la libération des cellules mortes, de bactéries et autres impuretés qui obstruent les pores et contribuent à l’acné. 
  • Il hydrate la peau en profondeur : La vapeur hydrate la peau naturellement.
  • Il aide votre peau à mieux absorber les produits de soin de la peau. La vapeur augmente la perméabilité de la peau, ce qui lui permet de mieux profiter des bienfaits de votre crème ou de votre huile végétale.
  • Il favorise l’élasticité de la peau : La peau parait plus jeune.
  • Il est apaisant, la sensation de l’eau chaude sur votre visage est relaxante.
  • Il est simple de se préparer un sauna visage maison : C’est abordable et accessible. Vous n’avez besoin que d’une serviette et d’un bol.
  • Le sauna détend les muscles du visage et atténue les rides et ridules

Les bienfaits d’un bain de vapeur pour le visage sont nombreux, il serait dommage de s’en priver, vous ne trouvez pas ?

 

Un bain de vapeur pour chaque type de peau

Il est très important d’adapter le bain de vapeur à son type de peau. 

  • Les peaux grasses : la fumigation va vous aider à nettoyer vos pores, éliminer les excès de sébum, réduire les pores.  
  • Les peaux sèches : la vapeur va hydrater votre peau. 
  • Les peaux sensibles : Le bain de vapeur va hydrater la peau, l’apaiser. Mais ne laissez pas trop longtemps votre visage au dessus du bol. 2mn suffisent. Car il ne faut pas irriter votre peau.
  • Les peaux à tendance acnéique : La vapeur va nettoyer les pores en profondeur, réduire l’excès de sébum, éliminer les points noirs.

ATTENTION : Le sauna visage fait maison est déconseillé aux peaux couperosées, très irritées.

 

Comment préparer son sauna pour le visage maison ?

 

De quoi avez-vous besoin pour vous préparer un bain de vapeur ?

Vous allez avoir besoin de :

  • Un grand bol assez résistant pour l’eau chaude 
  • Une serviette de toilette
  • De l’eau chaude, vous pouvez la faire chauffer à la casserole ou au micro-ondes.

 

La technique Bol et serviette

Voici une description étape par étape de la technique :

  • Choisissez une place confortable pour vous installer. Il faut être confortable installer c’est important. Prenez une chaise pour être à la bonne hauteur si vous posez votre bol sur la table.
  • Attachez vos cheveux, ou mettez-les sous une charlotte, afin qu’ils ne touchent pas votre visage ou qu’ils ne tombent pas dans le bol.
  • Commencez par nettoyez votre visage et votre cou, à l’aide d’un nettoyant doux et un peu exfoliant – La recette du gommage à l’amande et au miel pour libérer les pores est juste en bas de la page
  • Faites bouillir votre eau – 5 tasses environ. Il faut suffisamment d’eau.
  • Une fois que l’eau commence à bouillir jeter une poignée d’herbes puis remuer. Réduisez le feu, couvrez votre casserole et laisser infuser 3 mn environ.
  • Versez votre eau dans un bol.
  • Si vous avez choisi des huiles essentielles à la place de la poignée d’herbes, c’est le moment d’en ajouter quelques gouttes.
  • Installez-vous, placez votre serviette sur votre tête et votre visage au-dessus de votre bol.
  • Si c’est trop chaud éloignez votre visage ou soulevez un coin de la serviette pour vous rafraîchir.
  • Profitez du sauna pour le visage maison pendant 5 à 10 minutes.

 

La technique serviette chaude

Etape par étape :

  • Prenez une serviette de toilette et ouvrez le robinet d’eau chaude.
  • Lorsque l’eau est chaude, remplissez un bol avec de l’eau chaude pour faire tremper votre serviette.
  • Ajoutez vos herbes.
  • Attachez vos cheveux
  • Nettoyez votre visage et votre cou avec un nettoyant exfoliant doux – La recette du gommage à l’amande et au miel pour libérer les pores est juste en bas de la page
  • Faites trempez votre serviette dans l’eau chaude et essorez-la pour qu’elle soit chaude et humide.
  • Allongez-vous dans un fauteuil confortable.
  • Appliquez la serviette sur votre visage, elle doit couvrir tout votre visage.
  • Détendez-vous pendant 5 minutes.

 

Comment ajouter des herbes ou des huiles essentielles à mon sauna visage maison ?

 

L’ajout d’herbes ou d’huiles essentielles à votre sauna va vous procurer des avantages supplémentaires. Certaines herbes ou huiles essentielles sont plus bénéfiques que d’autres pour différents types de peau. 

 

Les herbes pour votre bain de vapeur visage

 

Les huiles essentielles pour votre sauna visage fait maison

  • La lavande : Elle est conseillée pour les peaux sèches
  • Le Tea Tree et le citron  : lutte contre l’acné
  • Le Patchouli est utilisé pour les peaux sensibles

 

2 gouttes d’huiles essentielles pour chaque type de peau

  • Les peaux grasses : 2 gouttes d’huile essentielle de bois de rose, au citron pour éliminer le sébum en excès.
  • Les peaux à tendance acnéique : 2 gouttes d’Huile Essentielle d’Arbre à Thé (j’aime bien cette HE, elle assainit, purifie, désinfecte .. ) ou de citron.
  • Les peaux sèches : 2 gouttes d’huile essentielle de lavande connue pour ses propriétés régénératrices et apaisantes.
  • Les peaux sensibles : 2 gouttes d’huile essentielle de patchouli.

 

Quelle température et quelle fréquence pour le sauna ?

Surtout ne vous brûlez pas. Vous devez donc être particulièrement prudente lorsque vous faites un sauna facial. Pour réduire les risques de brûlures, évitez de placer votre visage trop près de la vapeur. Augmentez la distance entre votre visage et le bol pour que vous soyez à l’aise. L’eau doit être chaude, mais pas brûlante, si vous utilisez la méthode de la serviette.

Pour la fréquence : une fois par semaine avoir de bons résultats et 10 mn pour chaque séance pour ne pas irriter votre peau.

 

Et pour compléter le soin un gommage, un masque hydratant

Appliquer un gommage très doux pour éliminer les cellules mortes qui encombrent les pores, ternissent le teint.

 

Une fois le sauna visage terminé

  • Rincez votre visage à l’eau tiède
  • Sèchez votre peau en la tapotant tout doucement, ne la frottez surtout pas. Car sinon vous allez l’irriter.
  • Appliquez un masque hydratant maison – La recette est en bas de la page
  • Appliquez une crème hydratante, les effets de votre crème seront renforcés c’est le moment idéal pour utiliser une crème anti-âge.
  • Massez bien votre visage avec la crème. Massez doucement votre front, vos joues et votre cou en effectuant des mouvements ascendants. 

Le sauna visage est un excellent moyen de se détendre tout en favorisant une peau saine.

 

Les recettes cosmétiques maison dont vous avez besoin après le sauna facial

 

Les gommages

 

Le gommage à l’amande et au miel pour libérer les pores

Avant votre sauna, appliquez un petit gommage pour nettoyer et éliminer les impuretés et les cellules mortes qui ternissent la peau. J’aime beaucoup ce gommage composé d’ingrédients doux, 100% naturels.

Vous aurez besoin pour réaliser cette recette :

  • d’une cuillère à soupe d’amande en poudre,
  • 1 cuillère à soupe de miel liquide Bio,
  • et de 2 cuillères à café de yaourt nature BIO.

 

Les bienfaits des ingrédients pour votre peau :

L’amande en poudre, utilisée dans cette recette, est toute douce pour la peau et peut être la base naturelle d’un gommage désincrustant pour le visage et cerise sur le gâteau : l’amande est hydratante. 

Le miel soin cosmétique naturel de votre visage, lui on ne le présente plus. C’est un incontournable, un ingrédient très précieux en cosmétique naturelle. Antiseptique, adoucissant, hydratant, régénèrant.. ne sont que quelques unes de ses propriétés. Choisissez le bio de préférence, afin de mieux profiter de ses bienfaits.

Quant au yaourt, le troisième ingrédient, on ne compte plus ses qualités : hydratant, astringent … bref un indispensable et facile à trouver dans sa cuisine !

La recette :  Dans un petit récipient propre, on mélange le yaourt et le miel, puis on incorpore les amandes. On mélange bien afin que le gommage soit bien homogène.

Application : Avant le bain de vapeur, sur votre visage, appliquez généreusement le gommage en massant doucement avec des petits gestes circulaires. Rincez à l’eau tiède. C’est tout simple !
ATTENTION : ne conservez pas ce gommage.

Tamponnez votre visage avec une serviette propre. La peau est nettoyée et tonifiée.

 

Ou encore … le gommage au sucre

J’aime beaucoup cet exfoliant 100% naturel, efficace, très doux, qui n’irrite pas la peau. L’ingrédient de base est le sucre, peu coûteux et facile à trouver – on en a toujours dans la cuisine ! 

Les petits grains de sucre éliminent tout en douceur les cellules mortes grâce au frottement. Le gommage au sucre permet de régénérer la peau, il stimule la circulation sanguine… 

Vous aurez besoin d’une cuillère à soupe de sucre semoule et d’une cuillère à soupe d’huile d’amande douce.

La recette : Mélanger 1 cuillère à soupe de sucre semoule avec 1 cuillère à soupe d’huile d’amande douce.
Appliquer le gommage sur le visage et le cou, et masser délicatement, laisser le masque poser 15 mn environ, puis rincer à l’eau tiède.

 

Les masques

 

Masque hydratant à l’avocat et au miel

Après le sauna facial, ce masque naturel va hydrater votre peau et l’aider à retenir l’humidité tout en agissant contre la formation des rides. Il va rendre à votre peau un aspect plus lisse. 

Pour vous concocter ce masque hydratant avocat – miel, vous aurez besoin :

  • de 3 cuillères à soupe de crème fraîche, 
  • 1/4 de la chaire d’un avocat, 
  • 1 cuillère à soupe de miel BIO liquide.

La recette : Dans un bol propre, mélangez les ingrédients, réduisez la chaire d’avocat en purée. Et mixez le tout.
Le masque est prêt.

Application : Appliquez-le sur votre peau et laissez-le pendant au moins une demi heure. Rincer à l’eau chaude.

 

Les soins hydratants

 

Le soin hydratant et nourrissant après le sauna facial

J’aime beaucoup les huiles végétales, se sont de formidables hydratants. L’huile végétale est riche :

  • en acides gras essentiels,
  • en anti-oxydants
  • et en vitamines.

Les huiles pénètrent bien la peau, pour la nourrir en profondeur. Ce qui n’est pas le cas des crèmes hydratantes en général qui restent en surface. 

 

Quelle huile végétale choisir en fonction de son type de peau ?

  • Les peaux normales à grasses : 
    L’Huile Végétale de Jojoba Dorée BIO : C’est une huile sèche, parfaite pour les peaux grasses. Elle hydrate, apaise et régule le sébum. 
  • Les peaux sensibles, sèches, matures :
    L’huile d’argan : est une huile hydratante, protectrice, cicatrisante. Elle nourrit la peau. A utiliser de préférence en crème de nuit.
    L’Huile Végétale d’Amande Douce BIO : Elle est très utilisée pour soigner les peaux sèches, irritées. Elle nourrit, hydrate et protège la peau. A utiliser de préférence en crème de nuit.
    L’Huile Végétale d’Avocat Vierge BIO : Elle hydrate les peaux sèches et dévitalisées, elle a une action anti-rides. A utiliser de préférence en crème de nuit.
    L’huile de rose musquée : Elle hydrate, traite les cicatrices, prévient les rides. A utiliser de préférence en crème de jour.

 

 

Les sources de cet article :

  • Herbal Treatment for Dermatologic Disorders
    https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK92761/
  • Commercial Essential Oils as Potential Antimicrobials to Treat Skin Diseases
    https://www.hindawi.com/journals/ecam/2017/4517971/
  • Danièle Festy
    Ma bible des huiles essentielles

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