Comment nettoyer les pores du visage en profondeur ?

Vous vous lavez le visage le matin et le soir . Mais vous n’êtes pas vraiment satisfaite. Vous n’avez pas le teint net  ? Comment nettoyer les pores du visage en profondeur ?

Toute la journée, votre peau se charge de cellules mortes, de particules de pollution, de poussières. Et vous vous demandez comment nettoyer votre visage en profondeur pour le débarrasser de ces impuretés et pour retrouver une peau plus nette ? Avez-vous déjà essayé de nettoyer votre votre peau avec bain de vapeur pour le visage ?

Nettoyer les pores de votre peau en profondeur 

Un bain de vapeur pour le visage appelé aussi fumigation ou sauna visage fait maison, associé à un gommage puis à un masque, va vous permettre de nettoyer vos pores, votre peau en profondeur. 

Une fois votre peau bien propre, elle sera prête à recevoir votre soin hydratant, nourrissant. 

Et puis un bain de vapeur pour le visage fait maison c’est très économique, rapide, 100% naturel, facile à faire. On évite les produits cosmétiques toxiques, nocifs pour notre santé et notre peau.

Et si vous choisissez vos ingrédients labellisés bio votre bain de vapeur est plus sain, plus sur, plus respectueux de votre peau et de votre santé.

Bienfaits du sauna facial

Un bain de vapeur pour le visage hydrate la peau en profondeur.  Mais aussi:

  • Il est purifiant : La vapeur ouvre vos pores et aide à déloger les impuretés qui s’y logent. La vapeur nettoie en profondeur. Ouvrir vos pores aide également à enlever les points noirs naturellement Ils s’éliminent plus facilement. Votre peau respire.
  • Il facilite la micro circulation : La vapeur chaude fait dilater les vaisseaux sanguins et augmente la circulation. Cette augmentation de la circulation sanguine nourrit votre peau et libère de l’oxygène. Le résultat est un éclat naturel et sain.
  • Le bain de vapeur en ouvrant les pores va permettre de libérer les bactéries responsables de l’acné : Ouvrir vos pores permet la libération des cellules mortes, de bactéries et autres impuretés qui obstruent les pores et contribuent à l’acné. 
  • Il aide votre peau à mieux absorber les produits de soin de la peau. La vapeur augmente la perméabilité de la peau, ce qui lui permet de mieux profiter des bienfaits de votre crème ou de votre huile végétale.
  • Il favorise l’élasticité de la peau : La peau parait plus jeune.
  • Il est apaisant, la sensation de l’eau chaude sur votre visage est relaxante.
  • Il est simple de se préparer un sauna visage maison : C’est abordable et accessible. Vous n’avez besoin que d’une serviette et d’un bol.
  • Le sauna détend les muscles du visage et atténue les rides et ridules

Les bienfaits d’un bain de vapeur pour le visage sont nombreux, il serait dommage de s’en priver, vous ne trouvez pas ?

Bain de vapeur pour chaque types de peaux

Il est très important d’adapter le bain de vapeur à son type de peau. 

Les peaux grasses : la fumigation va vous aider à nettoyer vos pores, éliminer les excès de sébum, réduire les pores.

Lire nos articles : Comment prendre soin de sa peau grasse ?

Les peaux sèches : la vapeur va hydrater votre peau. 

Lire nos articles : Comment prendre soin de sa peau sèche ?

Les peaux sensibles : Le bain de vapeur va hydrater la peau, l’apaiser. Mais ne laissez pas trop longtemps votre visage au dessus du bol. 2mn suffisent. Car il ne faut pas irriter votre peau.

Lire notre articles : Comment prendre soin de sa peau sensible ?

Les peaux à tendance acnéique : La vapeur va nettoyer les pores en profondeur, réduire l’excès de sébum, éliminer les points noirs.

Lire aussi notre article : Comment prendre soin de sa peau à tendance acnéique ?

ATTENTION : Le sauna visage fait maison est déconseillé aux peaux couperosées, très irritées.

Comment faire un sauna visage ?

De quoi avez-vous besoin pour vous préparer un bain de vapeur ?

Vous allez avoir besoin de:

  • Un grand bol assez résistant à la chaleur pour l’eau chaude 
  • Une serviette de toilette
  • De l’eau chaude, vous pouvez la faire chauffer à la casserole ou au micro-ondes.

Lire aussi notre article : Sauna facial maison au citron pour les peaux grasses

La technique Bol et serviette

Voici une description étape par étape de la technique :

  • Choisissez une place confortable pour vous installer. Il faut être confortable installer c’est important. Prenez une chaise pour être à la bonne hauteur si vous posez votre bol sur la table.
  • Attachez vos cheveux, ou mettez-les sous une charlotte, afin qu’ils ne touchent pas votre visage ou qu’ils ne tombent pas dans le bol.
  • Commencez par nettoyez votre visage et votre cou, à l’aide d’un nettoyant doux et un peu exfoliant – La recette du gommage à l’amande et au miel pour libérer les pores est juste en bas de la page
  • Faites bouillir votre eau – 5 tasses environ. Il faut suffisamment d’eau.
  • Une fois que l’eau commence à bouillir jeter une poignée d’herbes puis remuer. Réduisez le feu, couvrez votre casserole et laisser infuser 3 mn environ.
  • Versez votre eau dans un bol.
  • Si vous avez choisi des huiles essentielles à la place de la poignée d’herbes, c’est le moment d’en ajouter quelques gouttes.
  • Installez-vous, placez votre serviette sur votre tête et votre visage au-dessus de votre bol.
  • Si c’est trop chaud éloignez votre visage ou soulevez un coin de la serviette pour vous rafraîchir.
  • Profitez du sauna pour le visage maison pendant 5 à 10 minutes.

La technique serviette chaude

Etape par étape :

  • Prenez une serviette de toilette et ouvrez le robinet d’eau chaude.
  • Lorsque l’eau est chaude, remplissez un bol avec de l’eau chaude pour faire tremper votre serviette.
  • Ajoutez vos herbes.
  • Attachez vos cheveux
  • Nettoyez votre visage et votre cou avec un nettoyant exfoliant doux 
  • Faites trempez votre serviette dans l’eau chaude et essorez-la pour qu’elle soit chaude et humide.
  • Allongez-vous dans un fauteuil confortable.
  • Appliquez la serviette sur votre visage, elle doit couvrir tout votre visage.
  • Détendez-vous pendant 5 minutes.

Lire aussi notre article : Bains de vapeur maison pour une belle peau claire et éclatante

Bain de vapeur: choix de l’huile essentielle et type de peau 

  1. Portez l’eau à ébullition
  2. Puis retirez-la du feu
  3. Et personnalisez votre soin du visage à la vapeur en fonction de votre type de peau en ajoutant des herbes séchées ou 2 gouttes d’huiles essentielles à l’eau bouillante.

Si votre peau est sèche ou sensible, apaisez votre peau avec de la camomille. La camomille aide à combattre les inflammations de la peau, ce qui la rend idéale pour tous les types de peau, y compris les peaux sensibles. 

Si votre peau est grasse ou à tendance acnéique ou mixteajouter 2 gouttes d’huile essentielle de citron pour éliminer le sébum en excès.

OU 2 gouttes d’Huile Essentielle d’Arbre à Thé (j’aime bien cette HE, elle assainit, purifie, désinfecte .. ).

Température et fréquence 

La température

Surtout ne vous brûlez pas. Vous devez donc être particulièrement prudente lorsque vous faites un sauna facial. Pour réduire les risques de brûlures, évitez de placer votre visage trop près de la vapeur.
Augmentez la distance entre votre visage et le bol pour que vous soyez à l’aise. L’eau doit être chaude, mais pas brûlante, si vous utilisez la méthode de la serviette.

La fréquence

Une fois par semaine avoir de bons résultats et 10 mn pour chaque séance pour ne pas irriter votre peau.

En règle générale : 

  • Pour les peaux normales : une fois par semaine.
  • Pour les peaux grasses à sujettes aux imperfections : deux fois par semaine.
  • Pour les peaux sèches : toutes les deux semaines
  • Pour les peaux sensibles : Une fois par mois (veuillez d’abord consulter votre dermatologue.)
  • Pour les peaux matures : une fois par semaine.

Bain de vapeur et routine beauté

  1. Commencer par démaquiller, nettoyer votre peau.
  2. Puis exfolier
    Un peu de bicarbonate de sodium et d’eau vous permettront de réaliser une pâte exfoliante, pour un petit nettoyage en profondeur.
    Recette : Mélangez deux cuillères à café de bicarbonate de soude avec une cuillère à café d’eau pour obtenir une pâte.
    Application : A l’aide de petits mouvements circulaires, massez l’exfoliant sur votre visage, puis rincez à l’eau tiède, vous éliminez ainsi les cellules mortes qui obstruent les pores.
  3. La bain de vapeur pour le visage :
    Recette :
    Portez l’eau à ébullition, retirez-la du feu et personnalisez votre soin du visage à la vapeur en fonction de votre type de peau.
    Application : Penchez votre visage au dessus d’un bol d’eau chaude, drapez votre tête d’une serviette sur votre tête.
    Durée du sauna facial : 5 à 10 mn pour nettoyer vos pores.
  4. Rincez votre visage à l’eau tiède.
  5. Séchez votre peau en la tapotant doucement avec une serviette propre.
  6. Appliquez un masque pour le visage hydratant maison – La recette est en bas de la page
  7. Appliquez un nettoyant naturel.
    Recette :
    Mélangez à parts égales du vinaigre de cidre et de l’eau minérale. 
    Appliquez le nettoyant avec un petit coton.
  8. Hydratez votre peau : Terminez votre routine beauté en appliquant une crème hydratante, ou une huile végétale hydratante comme de l’huile d’amande douce, de l’huile de coco, de l’huile d’argan, de l’huile de rose musquée. Massez doucement votre front, vos joues et votre cou en effectuant des mouvements ascendants. 

    Avant le bain de vapeur : le gommage +2 recettes DIY

    Gommage amande miel 

    Avant votre sauna, appliquez un petit gommage pour nettoyer et éliminer les impuretés et les cellules mortes qui ternissent la peau. J’aime beaucoup ce gommage composé d’ingrédients doux, 100% naturels.

    INGREDIENTS
    1 cuillère à soupe d’amande en poudre – L’amande en poudre, utilisée dans cette recette, est toute douce pour la peau et peut être la base naturelle d’un gommage désincrustant pour le visage et cerise sur le gâteau : l’amande est hydratante. 
    1 cuillère à soupe de miel liquide Bio – Le miel soin cosmétique naturel de votre visage, lui on ne le présente plus. C’est un incontournable, un ingrédient très précieux en cosmétique naturelle. Antiseptique, adoucissant, hydratant, régénérant.. ne sont que quelques unes de ses propriétés. Choisissez le bio de préférence, afin de mieux profiter de ses bienfaits.
    2 cuillères à café de yaourt nature BIO – Quant au yaourt, le troisième ingrédient, on ne compte plus ses qualités : hydratant, astringent … bref un indispensable et facile à trouver dans sa cuisine !

    RECETTE
    Dans un petit récipient propre, on mélange le yaourt et le miel, puis on incorpore les amandes. On mélange bien afin que le gommage soit bien homogène.

    APPLICATION
    Avant le bain de vapeur, sur votre visage, appliquez généreusement le gommage en massant doucement avec des petits gestes circulaires. Rincez à l’eau tiède. C’est tout simple ! Tamponnez votre visage avec une serviette propre. La peau est nettoyée et tonifiée.

    ATTENTION : ne conservez pas ce gommage.

    Gommage au sucre

    J’aime beaucoup cet exfoliant 100% naturel, efficace, très doux, qui n’irrite pas la peau. L’ingrédient de base est le sucre, peu coûteux et facile à trouver – on en a toujours dans la cuisine ! Les petits grains de sucre éliminent tout en douceur les cellules mortes grâce au frottement. Le gommage au sucre permet de régénérer la peau, il stimule la circulation sanguine… Vous aurez besoin d’une cuillère à soupe de sucre semoule et d’une cuillère à soupe d’huile d’amande douce.

    RECETTE
    Mélanger 1 cuillère à soupe de sucre semoule avec 1 cuillère à soupe d’huile d’amande douce.

    APPLICATION
    Appliquer le gommage sur le visage et le cou, et masser délicatement, laisser le masque poser 15 mn environ, puis rincer à l’eau tiède.

    Après le bain de vapeur : le masque hydratant +1 recette DIY

    Masque avocat miel

    Après le sauna facial, ce masque naturel va hydrater. votre peau et l’aider à retenir l’humidité tout en agissant contre la formation des rides. Il va rendre à votre peau un aspect plus lisse. Pour vous concocter ce masque hydratant avocat – miel, vous aurez besoin :

    INGREDIENTS
    3 cuillères à soupe de crème fraîche, 
    1/4 de la chaire d’un avocat, 
    1 cuillère à soupe de miel BIO liquide.

    RECETTE
    Dans un bol propre, mélangez les ingrédients, réduisez la chaire d’avocat en purée. Et mixez le tout.
    Le masque est prêt.

    APPLICATION
    Appliquez-le sur votre peau et laissez-le pendant au moins une demi heure. Rincer à l’eau chaude.

    Et pour finir le soin #hydratation

    Huiles végétales hydratantes, nourrissantes

    J’aime beaucoup les huiles végétales, se sont de formidables hydratants. 

    Choisir son huile végétale

    Les peaux normales à grasses : L’Huile Végétale de Jojoba Dorée BIO : C’est une huile sèche, parfaite pour les peaux grasses. Elle hydrate, apaise et régule le sébum. 

    Les peaux sensibles, sèches, matures : L’huile d’argan : est une huile hydratante, protectrice, cicatrisante. Elle nourrit la peau. A utiliser de préférence en crème de nuit.

    L’Huile Végétale d’Amande Douce BIO : Elle est très utilisée pour soigner les peaux sèches, irritées. Elle nourrit, hydrate et protège la peau. A utiliser de préférence en crème de nuit.
    L’Huile Végétale d’Avocat Vierge BIO : Elle hydrate les peaux sèches et dévitalisées, elle a une action anti-rides. A utiliser de préférence en crème de nuit.
    L’huile de rose musquée : Elle hydrate, traite les cicatrices, prévient les rides. A utiliser de préférence en crème de jour.

    FAQ

    Quelle eau choisir pour le bain de vapeur visage?

    Le choix de l’eau dépend de vos préférences personnelles et de votre budget, le bain de vapeur n’en sera pas plus ni moins efficace :

    • L’eau du robinet est accessible et gratuite.
    • Vous pouvez également utiliser de l’eau distillée ou de source, de l’eau minérale.

    Quelles herbes séchées choisir ?

    • La camomille aide à lutter contre l’inflammation de la peau, elle est idéale pour les peaux sensible
    • Le romarin est conseillée pour la peau grasse.

    Quelques conseils pour votre bain de vapeur :

    • Gardez vos yeux fermés durant le bain de vapeur. Vous ne risquerez pas d’irriter vos yeux.
    • N’approchez pas trop votre visage du bol, pour ne pas vous bruler.  Écoutez votre peau, le bain de vapeur doit être confortable, pas brulant.

    Comment faire une vapeur rapide ?

    Faites couler l’eau chaude dans votre douche. Vous devez sentir la vapeur vous envelopper. Vous obtenez un sauna pour le visage et le corps. 

    Est-ce que le bain de vapeur va traiter mon acné ?

    Oui, la vapeur va permettre l’ouverture de vos pores, un petit gommage va permettre de nettoyer les pores ouverts, d’éliminer les impuretés. 

    Puis-je faire un sauna facial tous les jours ?

    Commencez par tester le bain de vapeur facial une fois. Puis faites-vous un sauna une fois par semaine. 

    Est-ce que je dois me laver le visage avant de faire le sauna facial ?

    je me démaquille, je nettoie mon visage avant de faire le bain de vapeur pour commencer sur de bonnes bases.

    Est-ce que je peux appliquer un masque à l’argile après le sauna facial ?

    Oui absolument ! Le masque a l’argile va traiter votre peau surtout si elle est grasse ou à tendance acnéïque et refermer vos pores.

    Est-ce que le bain de vapeur élimine les boutons ?

    La vapeur va permettre de nettoyer les pores et cela empêchera la formation des boutons. 

    La vapeur favorise-t-elle la production de collagène et d’élastine ?

    L’augmentation du flux sanguin favorise la production de collagène et d’élastine. Il en résulte une peau plus ferme qui parait plus jeune.

    Le sauna facial améliore-t-il l’hydratation de la peau ?

    Le bain de vapeur est un moyen naturel d’hydrater votre peau.

    Est-ce que je peux faire un bain de vapeur pour le visage avec du thé ?

    Riche en propriétés antioxydantes, anti-inflammatoires, anti-âge, le thé a des vertus beauté étonnantes. Il  hydrate et raffermit.

    Quelles herbes séchées peuvent être utilisées pour mon bain de vapeur pour le visage?

    • Les pétales de rose secs pour apaiser, adoucir, raffermir la peau du visage. 
    • La camomille peut aider à lutter contre l’inflammation de la peau. Conseillée pour les peaux sensibles.
    • Le romarin, antimicrobien et antiseptique. Il tonifie et hydrate.

    Quelle est la meilleure méthode pour le bain de vapeur (bol ou serviette) ?

    Le résultat sera le même dans les deux cas.

    Comment finir un sauna facial ?

    A la fin du bain de vapeur pour le visage, vous pouvez rincer votre visage et votre cou à l »eau tiède, puis à l’eau froide. Tapoter une serviette sur votre visage pour le sécher.  Vous pouvez appliquer un masque, ou appliquez une crème hydratante directement.

    En conclusion

    Les avantages du bain de vapeur pour le visage sont les suivants :

    • Il améliore la circulation sanguine
    • Il nettoie les pores
    • Il améliore le teint, l’éclat de la peau
    • Il améliore l’élasticité de la peau
    • Il hydrate la peau en profondeur
    • Il est relaxant
    • Il est agréable
    • Et très facile à réaliser !

    Ressources mentionnées

    • Article : Herbal Treatment for Dermatologic Disorders – https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK92761/
    • Article : Commercial Essential Oils as Potential Antimicrobials to Treat Skin Diseases – https://www.hindawi.com/journals/ecam/2017/4517971/
    • Danièle Festy – Ma bible des huiles essentielles
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