Vous avez envie d’avoir une jolie peau, saine et nette ? 

Vous vous lavez le visage le matin et le soir, vous vous démaquillez soigneusement. Mais vous n’êtes pas vraiment satisfaite. Vous n’avez pas le teint net  ?

Toute la journée, votre peau se charge de cellules mortes, de particules de pollution, de poussières. Et vous vous demandez comment nettoyer votre visage en profondeur pour le débarrasser de ces impuretés et pour retrouver une peau plus nette.

Avez-vous déjà essayé de nettoyer votre visage avec un bain de vapeur ? 

Le bain de vapeur appelé aussi fumigation ou sauna facial, associé à un gommage puis un masque va vous permettre de nettoyer vos pores, votre peau en profondeur. Une fois votre peau bien propre, elle sera prête à recevoir votre soin hydratant, nourrissant.

Et puis un bain de vapeur c’est très économique, rapide, 100% naturel, facile à faire. On évite les produits cosmétiques toxiques, nocifs pour notre santé et notre peau.

Les vertus d’un bain de vapeur pour le visage

  • Il est simple de se préparer un bain de vapeur à la maison : vous avez besoin d’une serviette de bain et d’un bol.
  • Il hydrate la peau en profondeur
  • Il détend les muscles du visage
  • Il atténue les rides et ridules
  • Il stimule la micro circulation
  • Il permet l’ouverture des pores, votre peau se débarrasse de ses impuretés, elle respire.
  • Les toxines sont éliminées
  • La peau est nettoyée

Les bienfaits d’un bain de vapeur pour le visage sont nombreux, il serait dommage de s’en priver, vous ne trouvez pas ?

De quoi avez-vous besoin pour vous préparer une fumigation ?

Vous allez avoir besoin de :

  • Un grand bol assez résistant pour l’eau chaude 
  • Une serviette de toilette
  • De l’eau chaude, vous pouvez la faire chauffer à la casserole ou au micro-ondes.

Un bain de vapeur pour les peaux grasses, sèches, à tendance acnéique .. ?

Il est très important d’adapter le bain de vapeur à son type de peau. 

  • Les peaux grasses : la fumigation va vous aider à nettoyer vos pores, éliminer les excès de sébum, réduire les pores.  
  • Les peaux sèches : la vapeur va hydrater votre peau. 
  • Les peaux sensibles : Le bain de vapeur va hydrater la peau, l’apaiser. Mais ne laissez pas trop longtemps votre visage au dessus du bol. 2 mn suffisent. Car il ne faut pas irriter votre peau.
  • Les peaux à tendance acnéique : La vapeur va nettoyer les pores en profondeur, réduire l’excès de sébum, éliminer les points noirs.

ATTENTION : Le bain de vapeur est déconseillé aux peaux couperosées, très irritées.

Comment on procède ?

Faites chauffer l’eau dans une casserole ou au micro-onde.
Pendant ce temps, à l’aide de disques en coton lavables, nettoyez votre peau, débarrassez-là des résidus de maquillage et de pollution.

(Je vous mets le lien sur Amazon, car on me demande souvent où je les achète. Je trouve qu’ils sont pratiques. Je m’en sers puis je les lave puis je les réutilise. Je n’utilise plus le « coton » classique jetable. Le coton est une matière polluante. Sa culture demande beaucoup d’eau et de pesticides.)

Une fois que l’eau est bouillie, on la verse dans le grand bol résistant.
Puis on ajoute quelques gouttes d’huiles essentielles. Attendez un peu – 5 mn, pour que l’eau ne soit pas trop chaude. Il faut que le bain soit agréable.
On se positionne sous la serviette et au-dessus du bol pour profiter de la vapeur.
ATTENTION : La chaleur ne doit pas vous suffoquer. Elle doit être agréable. Si elle est trop chaude, attendez un moment.

Rester 5 à 10 mn au-dessus du bol. Vos pores s’ouvrent. Ils sont nettoyés.

2 gouttes d’huiles essentielles pour chaque type de peau

  • Les peaux grasses : 2 gouttes d’huile essentielle de bois de rose, au citron ou à l’eucalyptus pour éliminer le sébum en excès.
  • Les peaux à tendance acnéique : 2 gouttes d’Huile Essentielle d’Arbre à Thé (j’aime bien cette HE, elle assainit, purifie, désinfecte .. ) ou de citron.
  • Les peaux sèches : 2 gouttes d’huile essentielle de lavande connue pour ses propriétés régénératrices et apaisantes.
  • Les peaux sensibles : 2 gouttes d’huile essentielle de patchouli.

Quand peut-on faire le bain de vapeur ?

Je préfère le faire le soir, on évite ainsi le choc thermique, car on reste à la maison après. Et puis le bain de vapeur détend. Je mets la tête sous une serviette, au-dessus du bol, il ne faut pas que la précieuse vapeur s’échappe ! Et la j’attends 10 mn, les pores s’ouvrent … petit sauna facial tous les quinze jours environ, il ne faut pas en faire trop.

Une autre méthode pour se faire un sauna facial

Sinon il y a l’autre méthode. Plus moderne, ce Sauna Facial Vapeur Visage ! Il m’a été recommandé par une internaute esthéticienne.

On commence par la brume chaude (et un peu d’He de Tea tree) environ 10 mn.

 

Et pour compléter le soin un gommage, un masque hydratant

Appliquer un gommage très doux pour éliminer les cellules mortes qui encombrent les pores, ternissent le teint.

Le gommage à l’amande et au miel pour libérer les pores

Une fois que les pores sont bien ouverts, appliquez un petit gommage pour oxygéner la peau, éliminer les impuretés et les cellules mortes qui ternissent la peau.

J’aime beaucoup ce gommage composé d’ingrédients doux, 100% naturels.
Vous aurez besoin pour réaliser cette recette : d’une cuillère à soupe d’amande en poudre, 1 cuillère à soupe de miel liquide Bio, et de 2 cuillères à café de yaourt nature BIO.

L’amande en poudre, utilisée dans cette recette, est tout douce pour la peau et peut être la base naturelle d’un gommage désincrustant pour le visage et cerise sur le gateau : l’amande est hydratante. 

Le miel, lui on ne le présente plus. C’est un incontournable, un ingrédient très précieux en cosmétique naturelle. Antiseptique, adoucissant, hydratant, régénérent.. ne sont que quelques unes de ses propriétés. Choisissez le bio de préférence, afin de mieux profiter de ses bienfaits.

Quant au yaourt, le troisième ingrédient, on ne compte plus ses qualités : hydratant, astringent … bref un indispensable et facile à trouver dans sa cuisine !

Voici donc, ingrédients, proportions et recette…

INGREDIENTS
– 1 cas d’amande en poudre
– 1 cac de miel liquide et bio
– 2 cac de yaourt

RECETTE
Dans un petit récipient propre, on mélange le yaourt et le miel, puis on incorpore les amandes. On mélange bien afin que le gommage soit bien homogène.

APPLICATION

Après le bain de vapeur, sur votre visage encore  humide, appliquez généreusement le gommage en massant doucement avec des petits gestes circulaires.
Laissez reposer 20 mn comme un masque et rincez à l’eau tiède. C’est tout simple !
ATTENTION : ne conservez pas ce gommage.

Tamponnez votre visage avec une serviette propre. La peau est nettoyée et tonifiée.

Ou encore … le gommage au sucre

J’aime beaucoup cet exfoliant 100% naturel, efficace, très doux, qui n’irrite pas la peau. L’ingrédient de base est le sucre, peu coûteux et facile à trouver – on en a toujours dans la cuisine ! 

Les petits grains de sucre éliminent tout en douceur les cellules mortes grâce au frottement. Le gommage au sucre permet de régénérer la peau, il stimule la circulation sanguine… 

Vous aurez besoin d’une cuillère à soupe de sucre semoule et d’une cuillère à soupe d’huile d’amande douce.

RECETTE
Mélanger 1 cuillère à soupe de sucre semoule avec 1 cuillère à soupe d’huile d’amande douce.
Appliquer le gommage sur le visage et le cou, et masser délicatement, laisser le masque poser 15 mn environ, puis rincer à l’eau tiède.

Vous pouvez également appliquer sur votre visage un masque hydratant à l’avocat et au miel

Après le sauna facial, ce masque naturel va hydrater votre peau et l’aider à retenir l’humidité tout en agissant contre la formation des rides. Il va rendre à votre peau un aspect plus lisse. 

Pour vous concocter ce masque hydratant avocat – miel, vous aurez besoin de 3 cuillères à soupe de crème fraîche, 1/4 de la chaire d’un avocat, 1 cuillère à soupe de miel BIO liquide.

RECETTE
Dans un bol propre, mélangez les ingrédients, réduisez la chaire d’avocat en purée. Et mixez le tout.
Le masque est prêt.

Appliquez-le sur votre peau et laissez-le pendant au moins une demi heure. 
Rincer à l’eau chaude.

Et pour finir le soin, de l’huile végétale pour hydrater et nourrir sa peau en profondeur

J’aime beaucoup les huiles végétales, se sont de formidables hydratants. L’huile végétale est riche :

  • en acides gras essentiels,
  • en anti-oxydants
  • et en vitamines.

Les huiles pénètrent bien la peau, pour la nourrir en profondeur. Ce qui n’est pas le cas des crèmes hydratantes en général qui restent en surface. 

Quelle huile végétale choisir en fonction de son type de peau ?

  • Les peaux normales à grasses : 
    L’Huile Végétale de Jojoba Dorée BIO : C’est une huile sèche, parfaite pour les peaux grasses. Elle hydrate, apaise et régule le sébum. 
  • Les peaux sensibles, sèches, matures :
    L’huile d’argan : est une huile hydratante, protectrice, cicatrisante. Elle nourrit la peau. A utiliser de préférence en crème de nuit.
    L’Huile Végétale d’Amande Douce BIO : Elle est très utilisée pour soigner les peaux sèches, irritées. Elle nourrit, hydrate et protège la peau. A utiliser de préférence en crème de nuit.
    L’Huile Végétale d’Avocat Vierge BIO : Elle hydrate les peaux sèches et dévitalisées, elle a une action anti-rides. A utiliser de préférence en crème de nuit.
    L’huile de rose musquée : Elle hydrate, traite les cicatrices, prévient les rides. A utiliser de préférence en crème de jour.

Et vous comment faites-vous ?