Les bienfaits du bain detox pour éliminer les toxines et améliorer la santé

Le bain detox est une pratique de plus en plus populaire pour éliminer les toxines et améliorer la santé. Cette méthode est une façon simple et efficace d’éliminer les toxines qui s’accumulent dans notre corps.

Bain detox

Rien de plus relaxant qu’un bain chaud … profitons d’un bon bain pour détoxifier, nettoyer son corps. Un bon bain detox vous permettra d’éliminer les toxines de votre corps. Le bain detox est très relaxant donc je suggère de le faire avant de vous coucher !

Bienfaits du bain detox

Le bain detox est une méthode douce et relaxante pour éliminer les toxines de votre corps. Voici quelques-unes de ses vertus :

  • Améliore la santé de votre peau : Le bain detox nettoie la peau, libère les pores de la peau, votre peau est plus nette, plus douce et plus éclatante.
  • Réduit la sensation de stress : Prendre un bain permet de se détendre et d’apaiser l’esprit.
  • Améliore la qualité du sommeil : Prendre un bain avant le coucher améliore la qualité du sommeil en relaxant le corps et l’esprit.
  • Réduit certaines douleurs car vos muscles endoloris se détendent.

Comment prendre un bain detox ?

C’est en fait super facile et ne nécessite pas beaucoup de matériel. 

Commencez par remplir votre baignoire d’eau chaude (mais pas trop chaude).

Ajoutez les ingrédients de votre choix : des sels d’Epsom, du bicarbonate de soude, de l’argile bentonite, des huiles essentielles, des herbes et des épices. Mélangez bien les ingrédients pour qu’ils se dissolvent dans l’eau du bain.

Plongez dans l’eau et détendez-vous pendant au moins 20 minutes.

Rincez-vous à l’eau claire après le bain.

Après le bain, appliquez une crème hydratante:

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2 recettes maison

Bain détox sel de mer

INGREDIENTS : 1/4 de tasse de sel de mer, 1/4 de tasse de sel d’Epsom, 1/4 de tasse de bicarbonate de soude, 1/3 de tasse de vinaigre de cidre, 10 gouttes d’huile essentielle de lavande

RECETTE : Dissoudre le sel de mer, le sel d’Epsom et le bicarbonate de soude dans un bol d’eau bouillante et le mettre de côté. Remplir la baignoire avec de l’eau tiède ou chaude et ajouter le vinaigre de cidre. Verser le mélange des sels et ajouter les huiles essentielles.

Rester dans le bain pendant 20 minutes environ. Notez qu’avec tout bain de désintoxication, vous pouvez vous sentir fatigué lorsque vous sortez. Aller vous coucher en sortant de l’eau.

Ce bain calme les irritations de la peau.

Bain détox à argile bentonite

INGREDIENTS : 1/2 tasse d’argile bentonite, 1/2 tasse de sel d’Epsom, 10 gouttes d’huile essentielle de lavande

RECETTE : Dissoudre les sel d’Epsom dans un bain chaud et ajouter l’huile essentielle de lavande.

Mélanger vigoureusement l’argile dans une petite quantité d’eau chaude dans un bol en plastique ou en verre. Puis ajouter le mélange dans le bain. Tremper pendant au moins 20 minutes dans votre bain 

Conclusion

Le bain detox est une méthode simple et efficace pour éliminer les toxines de votre corps. Les bienfaits du bain detox sont nombreux, il améliore la santé de la peau, la qualité du sommeil, réduit le stress, élimine les toxines et réduit la douleur. Essayez de prendre un bain detox une fois par semaine pour des résultats optimaux.

IMPORTANT : Les conseils de cet article ont des fins d’information uniquement. Si vous êtes enceinte ou si vous avez un problème de santé, consultez un médecin avant d’ajouter quoi que ce soit à votre routine de santé.

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