Nous vivons tous ensemble une période difficile et stressante, confinés à la maison. Je vous propose quelques recettes simples pour se détendre un petit peu :
L’aromathérapie peut nous aider en ces temps difficiles à :
Les ingrédients :
Combiner les huiles dans un bol en verre.
Pour un massage, sur le corps (pas le visage), appliquez l’huile et massez jusqu’à ce que l’huile pénètre.
Pour un bain relaxant avant d’aller vous coucher : ajouter à l’eau chaude de votre bain le mélange préparé.
Dans un diffuseur : ajouter les huiles essentielles dans votre propre diffuseur, diffuser la fragrance dans votre environnement et détendez-vous.
Les ingrédients :
Combiner les huiles et le miel dans un bol en verre.
Pour un bain relaxant avant d’aller vous coucher : ajouter à l’eau chaude de votre bain le mélange préparé.
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