Il existe de nombreuses façons d’utiliser les Huiles essentielles ….
Il existe de nombreux moyens de diffusion des huiles essentielles : diffuseurs, bâtonnets en bois, coupelle en céramique, linge imbibé …
Les diffuseurs (vapeur, ultrasons, nébulisation) permettent de diffuser rapidement les huiles essentielles. N’oubliez pas d’aérer votre intérieur fréquemment.
Les bâtonnets pour une diffusion plus douce …. tout comme les coupelles céramiques, les galets …
On peut également parfumer son linge avec quelques gouttes d’huiles essentielles.
On peut ajouter quelques gouttes d’huiles essentielles ayant des vertus respiratoires dans un bol d’eau chaude pour une inhalation, si l’on est enrhumé.
Voir un médecin
Les huiles essentielles doivent être diluées dans un support comme une huile végétale, une crème ou un lait. se diluent très bien dans les huiles végétales comme l’huile d’argan ou dans les cosmétiques de types crème ou lait, un shampooing. Entre 15 et 20 gouttes pour 50ml de base (huile ou crème…) sont conseillées.
Après avoir diluer quelques gouttes d’huiles essentielles dans une huile végétale, verser directement dans l’eau du bain.
Avant toute utilisation, il est conseillé de faire un test cutané : diluer quelques gouttes d’huiles essentielles dans un peu d’huile végétale et appliquer dans le creux du bras. , nous vous conseillons le test cutané suivant : diluer l’huile essentielle dans une huile végétale. Si aucune réaction n’intervient dans les 48h, le risque d’allergie cutanée est faible.
Certaines huiles sont photosensibles, ne vous exposez pas au soleil, apèrs application : HE de citrus, orange, bergamote, citron…
Certaines huiles essentielles sont riches en phénols et sont de ce fait irritantes (Cannelle, thym, basilic..)
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