La cellulite est une vraie plaie pour nous les femmes. Elle touche la plus part d’entre nous et plus on vieillit, plus cela empire ! Et j’en suis la première victime. Alors je suis toujours en recherche de solutions naturelles (j’en ai marre des produits chimiques dangereux pour la santé), et peu onéreuses, je ne suis pas Crésus !
Bon alors comment fait-on ?
Quelques mots pour mieux connaitre la cellulite afin de mieux la combattre !
La cellulite est liée à plusieurs raisons, il n’y a pas que l’alimentation :
- Circulatoire : Si le sang circule mal, la cellulite s’installe.
- Génétique
- Hormonale
- Musculaire
Que ce soit sur nos cuisses, ventre, genoux .. elle donne un aspect peau d’orange disgracieux à notre peau.
La cellulite est rebelle, il est difficile de s’en débarrasser. Les conseils de base sont toujours les mêmes : boire de l’eau en quantité suffisante, consommer des fruits et légumes, marcher, faire du sport tous les jours si possible…. utiliser un gant de massage chaque jour. Lutter contre la cellulite est une lutte de longue haleine. Des massages sur le long terme peuvent aider à l’atténuer.
Comment traiter la cellulite naturellement ?
PETITS CONSEILS DE BASE
- Une bonne hygiène de vie, surveillez votre alimentation et votre hygiène de vie. Pas trop de sel qui favorise la rétention d’eau.
- Eliminez le gras, la charcuterie, les fromages gras, les sucreries, les fritures ou les plats en sauce
- Préférez les protéines
- Buvez beaucoup d’eau
- Consommez surtout des fruits et des légumes
- Un super conseil économique : Marchez, faites du sport pour faire circuler le sang, ou de la natation, le running, la danse, le vélo …
Les soins quotidiens pour lutter contre la cellulite
GOMMAGE
L’acte même de frotter délicatement la peau, contribue à éliminer les peaux mortes, stimuler la circulation, à réduire la cellulite et à améliorer la santé de votre peau.
Un gommage au sel
INGREDIENTS
2 cuillères a soupe de Sel rose de l’himalaya
3 cuillères à soupe d’Huile Végétale d’Amande Douce BIO
Dans un petit bol de verre, ajoutez l’huile d’amande douce, et le sel de l’Himalaya.
Puis gommez votre corps en commençant par les pieds et en remontant jusqu’au buste en effectuant des massages circulaies. Rincez-vous à l’eau tiède et hydratez ensuite votre peau.
Gommage anti cellulite coco-café pour atténuer l’aspect peau d’orange
Gommage anti cellulite coco-café pour atténuer l’aspect peau d’orangeIl est très difficile d’éliminer la cellulite. Ce gommage corporel fonctionne particulièrement bien. Si vous regardez du côté des rayons crèmes anti-cellulite vous pourrez constater qu’elles contiennent toutes de la caféine dans leur composition.
La caféine aide à lutter contre la cellulite, améliore la peau d’orange, raffermit la peau.
INGREDIENTS
1 tasse de marc de café
1/2 tasse de sucre
1 tasse d’Huile de Coco Vierge
RECETTE
Mélanger tous les ingrédients ensemble. Sous la douche, massez les zones qui présentent l’aspect « peau d’orange », une minute environ. Puis rincez à l’eau tiède.
Gommage au marc de café
INGREDIENTS
Du marc de café,
Un peu d’huile d’olive
RECETTE
Mélangez les deux ingrédients puis appliquez sur les cuisses et fessiers. Appliquez en effectuant des massages circulaires et enveloppez-vous d’un film alimentaire. Laissez poser 20 minutes, rincez, puis hydratez votre peau.
Massages anti cellulite
Les massages permettent d’améliorer la circulation en surface, de décongestionner, d’éliminer la cellulite. Chaque jour et ce, deux fois par jour, masser vos cuisses ou votre ventre, là où la cellulite apparait.
INGREDIENTS
25 ml d’Huile Végétale d’Amande Douce BIO
8 gouttes d‘Huile essentielle de citron (expressé) bio
8 gouttes d’Huile Essentielle Cyprès Bio
UITLISATION
Mélanger les ingrédients, puis masser tous les jours, deux fois par jours
Bains anti-cellulite
INGREDIENTS
2 poignées de sel marin
3 gttes d’Huile essentielle de citron (expressé) bio
3 gttes d’Huile Essentielle Cyprès Bio
5 gttes d’Huile essentielle de lavande BIO
UTILISATION
Mélangez les ingrédients naturels, puis ajoutez-les à l’eau de votre bain
Bain : 15 mn
Rincez vous en sortant du bain
Cataplasme à l’argile verte
INGREDIENTS
250 ml d’eau
De l’Argile Verte Fine
5 gttes d’Huile essentielle de citron (expressé) bio
5 gttes d’Huile essentielle sauge BIO
RECETTE
Mélanger l’argile et l’eau et obtenez une pate homogène, ajouter les HE.
UTILISATION
Appliquer l’argile sur les zones qui présentent l’aspect peau d’orange.
Sources : » Bien vivre les huiles essentielles » – Editions Saep
« Grand guide des huiles essentielles » – Alessandra Moro Buronzo, Editions Hachette Pratique.
Huile raffermissante anti-cellulite
Mélangez une cuillère à soupe d’Huile Végétale de Jojoba et 10 gouttes d’Huile Essentielle de Citron.
Puis massez les zones concernées avec ce mélange, le matin et le soir.
HE de Cèdre de l’Atlas pour réduire la cellulite
Pour lutter contre la cellulite, l’huile essentielle de Cèdre de l’Atlas est sans doute l’HE qu’il faut conseiller.
Les propriétés de l’HE de Cèdre de l’Atlas
L’huile essentielle de Cèdre de l’Atlas ‘.. est lipolytique c’est-à-dire qu’elle chasse les cellules graisseuses’, explique Christine Probst, Dr en pharmacie. ‘Elle facilite le drainage et représente un anticellulite majeur’, ajoute Danièle Festy, pharmacienne.
En résumé, elle facilite le drainage si vous l’utilisez en massage. Elle favorise le destockage des graisses.
Elle est conseillée pour les cas de cellulite.
Recette anti cellulite à l’HE de Cèdre de l’Atlas
INGREDIENTS
5 gouttes d’HE Cèdre de l’Atlas – Huile essentielle BIO
15 ml d’huile végétale de votre choix
Application : Appliquer matin et soir pendant une vingtaine de jours
Pas d’utilisation pour les femmes enceintes
Ressources mentionnées
- Danièle Festy, Christine Probst, medisite, Huiles essentielles aromatherapie, doctissimo.
