Comment utiliser les huiles essentielles ?

Diffuseur d'huiles essentielles

Diffuseur d’huiles essentielles

En diffusion atmosphérique

Il existe de nombreux moyens de diffusion des huiles essentielles : diffuseurs, bâtonnets en bois, coupelle en céramique, linge imbibé …

Les diffuseurs (vapeur, ultrasons, nébulisation) permettent de diffuser rapidement les huiles essentielles. N’oubliez pas d’aérer votre intérieur fréquemment.

Les batonnets pour une diffusion plus douce …. tout comme les coupelles céramiques, les galets … 

On peut également parfumer son linge avec quelques gouttes d’huiles essentielles. 

En inhalation

On peut ajouter quelques gouttes d’huiles essentielles ayant des vertus respiratoires dans un bol d’eau chaude pour une inhalation, si l’on est enrhumé.

Par voie interne

Voir un médecin

En massage, dans une crème, un masque pour un soin du visage ou du corps, des cheveux

Les huiles essentielles doivent être diluées dans un support comme une huile végétale, une crème ou un lait. se diluent très bien dans les huiles végétales comme l’huile d’argan ou dans les cosmétiques de types crème ou lait, un shampooing. Entre 15 et 20 gouttes pour 50ml de base (huile ou crème…) sont conseillées.

Dans un bain

Après avoir diluer quelques gouttes d’huiles essentielles dans une huile végétale, verser directement dans l’eau du bain. 

Précautions d’emploi des huiles essentielles

Avant toute utilisation, il est conseillé de faire un test cutané : diluer quelques gouttes d’huiles essentielles dans un peu d’huile végétale et appliquer dans le creux du bras. , nous vous conseillons le test cutané suivant : diluer l’huile essentielle dans une huile végétale. Si aucune réaction n’intervient dans les 48h, le risque d’allergie cutanée est faible.

Certaines huiles sont photosensibles, ne vous exposez pas au soleil, apèrs application : HE de citrus, orange, bergamote, citron…
Certaines huiles essentielles sont riches en phénols et sont de ce fait irritantes (Cannelle, thym, basilic..)

Les HE sont des substances actives puissantes, il s’agit donc de les utiliser avec précaution. 

– Les huiles essentielles doivent être conservées hors de portée des enfants,
– à l’abri de la lumière, dans un endroit frais.
– Réaliser un test cutané avant utilisation sur la peau
– Ne pas utiliser chez la femme enceinte, allaitant, les bébés, et enfants de moins de 7 ans.
– Toujours se laver les mains après utilisation
– Eviter le soleil après utilisation de HE photosensibles
– En voie interne : consulter un médecin aupréalable

 

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