Lutter naturellement contre les cernes

Lutter naturellement contre les cernes

Comment lutter contre les cernes naturellement ?

Assez des yeux fatigués, des poches, des cernes sous les yeux ?

J’en ai vraiment marre de paraître 10 ans de plus chaque matin devant ma glace ! Les poches, les yeux gonflés, les cernes bleutés, ras le bol !

Alors je suis partie en quête .. à la recherche de solutions naturelles, de trucs, d’astuces, de remèdes de grand-mère, d’huiles végétales et d’huiles essentielles efficaces pour dégonfler les yeux, pour atténuer la coloration bleutée…. 

Avant de commencer à combattre mieux vaut connaître son ennemi ! 

Pourquoi nos yeux sont-ils cernés d’une coloration bleutée ?

En fait l’apparition de poches sous les yeux , de cernes légèrement bleutés sont avant tout dûs à une mauvaise circulation sanguine et lymphatique au niveau du contour de l’oeil. Les vaisseaux sanguins sont donc un peu dilatés. Et comme, sous la paupière inférieure la peau est très fine, un peu transparente, les petits capillaires apparaissent légèrement. Ce qui donne cette coloration bleutée.

Avec l’apparition des cernes, peut s’ajouter celle des poches, inesthétiques, qui alourdissent le regard. Ces dernières sont dues à une accumulation de graisse et d’eau.

Voila maintenant que l’on connaît un peu mieux le problème, on va essayer d’y remédier. Il va falloir drainer les toxines et favoriser la circulation.

Quelles sont les causes de l’apparition des cernes sous les yeux ?

Il y a bien entendu plusieurs causes :

  • L’hérédité
  • Le manque de sommeil : la fatigue peut être en partie responsable des cernes.
  • La fatigue occulaire
  • La structure des os du visage
  • L’âge
  • L’alimentation : attention de bien vous alimenter.
  • Divers infections …

Comment lutter contre les cernes naturellement ?

Tout d’abord, avec une bonne hygiène de vie !

Quelques conseils de base bien connus :

  • Bien dormir
  • Boire suffisamment de l’eau, 1.5 litre par jour. Il faut boire beaucoup d’eau, de thé ou de tisane et ainsi lutter contre la rétention d’eau. Manger des légumes en quantité, des aliments riches en fibres afin de stimuler la circulation lymphatique.
  • Eviter les excès d’alcool, de tabac, le stress ..
  • Règler correctement la luminosité de son écran d’ordinateur
  • Alimentez-vous correctement, avec une alimentation riche en nutriments, des fruits et des légumes frais
  • Améliorer la circulation sanguine sous les yeux : petits massages, tapotements sous les yeux très délicatement. Effectuer un petit massage du bout des doigts de l’exterieur vers l’intérieur tout doucement.
  • ..

Recettes de grand-mère pour lutter contre les cernes

Un petit massage pour réactiver la circulation

Comme je l’ai écrit précédemment, l’apparition des cernes est due à une mauvaise circulation sanguine et lymphatique. Pour relancer cette circulation, effectuez un petit massage du contour de l’oeil. Tapotez doucement, du bout des doigts la partie fragile de l’oeil.

Pour le massage, une lectrice du blog m’a conseillé cet article : Massage des Yeux . Je vous note le lien pour le cas où cela vous intérèsse.

 

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Le glaçon pour dégonfler les poches sous les yeux

Au réveil, avant de vous maquiller, appliquez un glaçon enveloppé dans un mouchoir ou une serviette, durant quelques minutes sous les yeux. Le froid du glaçon va réactiver la circulation et aider à drainer cette partie si fragile du visage.

Le Masque de refroidissement pour traiter le gonflement et Cernes

Je dois dire que ces derniers temps, mon visage était plus marqué, mes cernes aussi, c’était pas terrible ! J’aime bien utiliser le concombre froid, mais parfois je n’en ai pas dans mon frigo.  

J’ai trouvé cette solution que je souhaitais partager avec vous : je m’en sers le matin avant de commencer ma journée. Je mets le masque dans mon congélo le soir. En me levant, je vais au congelo et je porte le masque une quinzaine de minutes pendant ce temps, déjeuner ..  C’est un peu froid tout de suite ! Mais on sent que ça détend, ça fait du bien. Le masque atténue  les gonflements et les cernes sous mes yeux. L’effet ne dure pas toute la journée, mais il dure un temps et j’en suis contente. (Je vous mets les liens si le masque vous intéresse..)

Masque de Refroidissement pour traiter le gonflement et Cernes

Le concombre froid

Lutter contre les poches et cernes sous les yeux

Lutter contre les poches et cernes sous les yeux

Le concombre est le plus connu des remèdes de grand-mère pour lutter contre les cernes. Le concombre est composé principalement d’eau. C’est un hydratant naturel. Coupez quelques tranches de concombre qui ont été préalablement mis au congélateur, directement sur et sous les yeux. Les yeux dégonflent rapidement. 

Le citron pour lutter contre les cernes et les poches sous les yeux

Le citron est un autre allié 100% naturel pour estomper les cernes sous les yeux. Imbibez un coton avec de l’huile d’amande douce, pour améliorer l’hydratation de la peau sous la paupière inférieure. Ajoutez quelques gouttes de citron sur le coton. Puis appliquez le coton impliqué d’huile d’amande douce et de citron, sous les yeux, avant d’aller se coucher le soir.

Une infusion de camomille

La camomille est une plante aux propriétés calmantes, apaisantes. Faites infuser de la camomille dans de l’eau bouillante quelques minutes. Placez l’infusion dans une bouteille au frigo. Le matin, imbibez des cotons avec l’infusion de camomille froide, et appliquez les sous les yeux quelques minutes pour atténuer les poches et cernes.

Du lait demi-écrémé froid

Appliquez un petit coton imbibé de lait froid sous les yeux.

De l’eau de rose

Appliquez un petit coton imbibé d’eau de rose sous les yeux. Reposez-vous un quart d’heure.

Les huiles essentielles pour lutter contre les cernes

Les huiles essentielles peuvent être aussi efficaces mais attention de bien respecter les dilutions. 

  • L’huile essentielle d’Immortelle – (helichrysum italicum)
    L’huile essentielle d’immortelle est décongestionnante, elle stimule la micro-circulation de la peau et anti-inflammatoire.
    En cas d’application fortuite d’HE dans les yeux, rincer abondamment avec une huile végétale au choix.
  • L’huile essentielle de ciste – 
    L’huile essentielle de ciste est un tonique veineux, il est également un régénérant cellulaire.

Les huiles végétales pour lutter contre les cernes

Concernant les huiles végétales, pour estomper les cernes, privilégiez les huiles suivantes :

  • L’huile végétale de jojoba 
    L’huile de jojoba est une huile nourrissante, elle pénètre la peau et ne laisse pas de film gras. Elle est également anti-ride, régénérante, elle assouplit la peau, conserve son élasticité. 
  • L’huile végétale de calophylle
    L’huile de calophylle, est dotée de propriété anti-inflammatoire, protectrice, régénérante. Elle favorise la circulation sanguine. Elle apporte souplesse et élasticité à la peau. 

Recette de sérum anti cerne à l’huile végétale de calophylle

INGREDIENTS :
5 ml d’huile végétale de calophylle – Huile végétale de calophylle vierge bio 
10 ml d’huile végétale de jojoba – Huile de Jojoba Dorée Pressée à Froid – 100% Pure – 60ml
2 gouttes Huile essentielle d’Helichryse BIO
2 gouttes d’huile essentielle de ciste – Ciste Ladanifère 5 ml

RECETTE
Mélanger les ingrédients

CONSERVATION
6 mois dans un flacon en verre ambré

APPLICATION
1 goutte de sérum sous les yeux, appliquez très délicatement, massez doucement. Le massage est aussi important que le sérum.

Source : Recette d’Anne-Laure Jaffrelo 

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Recette de serum anti cerne naturel à l’huile de calophylle